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J’entretiens avec la nourriture une longue histoire d’amour
J’ai toujours aimé manger. Sans doute pour la douceur et le réconfort que les gâteaux et autres aliments me procuraient...
Vers 6 ans déjà, j’avais accumulé une confortable protection de kilos qui ne pas quittée pendant de nombreuses années … J’étais grosse, voire même énorme à certaines périodes!
Aujourd’hui, et depuis environ 7 années, je suis mince et me sens bien dans mon corps et mon esprit.
Je mange à ma faim, tous les aliments dont j’ai envie jusqu’à en être rassasiée, sans me soucier de ce que j’ai savouré avant ou de ce dont je vais encore me régaler après, en restant toujours à mon poids d’équilibre et en préservant mon capital santé.
Et c’est cela que je tiens à partager avec vous:
Il est possible de manger de tout à sa faim, sans grossir et même, en maigrissant... En se sentant bien et en prenant soin de son capital santé.
Ma philosophie : prendre du plaisir à se faire du bien
( " Healthy Hedonist ").
J’ai étudié le marketing et j’ai travaillé durant 15 ans dans le secteur privé pour différentes sociétés.
Je suis également maître praticien en PNL et formée à l’EFT (*)
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